Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
и про сложные углеводы не стоит забывать  если белок идет в мышцы,то сложные углеводы дают энергию,без которой на тренировках человек весел и бодр,как умирающая улитка.  так что кашки из цельного зерна,бобовые- это тоже нам на руку. |
Спасибо вам большое!!!! Очень полезная информация, тем более что очень люблю фасоль в томатном соусе
