Полезная информация
Всё о ГВ:
http://www.babyblog.ru/community/faq/breastfeed
http://breastfeeding.org.ua/
http://www.milkyfairies.ru/
http://vkontakte.ru/club1114926
http://vkontakte.ru/club1860505
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=487
Собесы: адреса и телефоны:
http://www.e-govspb.ru/organizations...ts.php?ID=1033
Материнский капитал в Спб
http://www.opfr.spb.ru/pressa.htm
http://gov.spb.ru/gov/admin/otrasl/t...stvo/m_kapital
ГОРОДСКАЯ СПРАВОЧНАЯ служба по начислению пособий и пенсий в Санкт-Петербурге:тел. 334-41-44
Развитие ребенка по месяцам в табличке:
http://www.sestrenka.ru/s122/
Вариант меню кормящей мамы:
Зернопродукты:
• Макароны
• Манная крупа (не ела, имхо манная каша - бееее)
• Гречневая крупа
• Овсяная крупа
• Просо
• Рис
• Ячневая крупа (тоже не ела, не люблю)
• Хлеб белый
Молочные продукты:
• Кефир (без фруктовых добавок)
• Бифидок
• Простокваша
• Сыр (неострый, нежирный)
• Творог (нежирный)
• Молоко (не длит. хранения, без консервантов) (с чаем лактацию повышает)
• Сметана (нежирная)
Овощи:
• Картофель
• Свекла
• Салат
• Цветная капуста
• Кабачки
• Зелень (укроп) (говорят еще и от коликов помогает)
Жиры:
• Масло растительное
• Масло сливочное
Мясные и рыбные продукты:
• Мясо отварное/запеченое - говядина, телятина, индейка (без шкурки), свинина (нежирная)
• Яйцо - 1 в день
• Рыба отварная белых сортов (если нет аллергии)
Напитки:
• Безалкогольное пиво (способствует лактации)
• Компот из сухофруктов
• Чай черный без фруктовых добавок
• Минеральная вода (без газа)
Категорически нельзя!
• Кофе
• Шоколад и шоколадные конфеты
• Молоко
• Цитрусовые, фруктовые добавки в чае и молочных продуктах
• Капуста, горох, грибы, копченые сыры, колбасы и сосиски, икра черная и красная
• Все острое, соленое, копченое (а также лук, чеснок)
• Мороженое (похоже из-за добавок, я ела)
• Кондитерские изделия
• Алкогольные напитки
Еще вот такой вариант
http://raduga-birth.spb.ru/polezenye...ej-materi.html
Кормление грудью
http://akev.ru/content/view/56/31/ предрассудки
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
Меню кормящей мамочки
Горячая линия по грудному вскармливанию
Как увеличить количество молока
Позы для кормления
И еще про позы
Питание кормящей женщины
Что такое смешанное вскармливание?
Советы при переходе на ИВ
Про смеси
Как правильно подобрать смесь
Вопросы и ответы
Первые уроки для мамы
Обо всем для молодых мам
Физическое развитие
Развитие ребенка до года по месяцам
Календарь развития
Сайт "Акушерство" (обо всем)
Тест для оценки развития малыша
Разные статейки об этом
Гимнастика на мяче
Купание новорожденного
Все о купании: температура, время, средства, добавки
Купание - видео 1
Купание - видео 2
Купание - видео 3
Обучение в большой ванне - видео 4
Массаж по правилам
Массаж - видео 1
Массаж - видео 2
Массаж для грудничков - видео 3
Массаж перед сном
Возвращаем форму после родов - с упражнениями
20 мин упражнений на живот - видео
20 минут упражнений для бедер и ягодиц - видео
Черно-белые фигуры
Черно-белые животные
Картинки для скачивания
Запись к врачу на прием через Интернет
Умные статейки
Иммунитет и прививки
Детские болезни
Про колики
Календарь прививок
Секс после родов
Восстановление половой жизни
Все о контрацепции
Подборка ссылок про прикормы