Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Мой путь к 55
Показать сообщение отдельно
Старый 04.05.2011, 21:30
ответ для Дао , на сообщение « А у меня сегодня плато тронулось!... »
  #103
мама Кенга
Старожил
 
Аватар для мама Кенга
 
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221


Цитата:
Сообщение от Дао Посмотреть сообщение
А у меня сегодня плато тронулось! Стоялос 19 апреля намертво 73, 8, а сегодня утром 72,8!
это наверное из-за активного гуляния по вечерам.

не думаю что наличие правильного скромного ужина как-то прибавит кг.после физической нагрузки не есть рекомендуют 2 часа, ведь и после неё в организме продолжают тратится каллории. А потом ч-ниб. здоровое можно съесть.

Пить чистую живую воду рекомендуют и даже настаивают и во время "сеанса" тренировки.Посмотрите фитнес с Синди Кроуфорд она там всё время хлещет воду.

другое дело иногда не ешь чтобы не съесть вредного-жареного и тд
Поздравляю с движение стрелки весов вниз
Я вот утром минут 20 делаю зарядку,а потом через 30 минут(встаю я кстати в 6-00,завтрак в 7-00+комп),так что 2 часа я выдерживать не буду.А вот когда пойду серьезно заниматься,то буду ограничивать себя после нагрузок
мама Кенга is offline   Цитировать ·