Здравствуйте девочки, примите и меня пожалуйста
Я-Таня, 26лет, рост около 156, вес(о ужас!!!) 69кг
Весной за три месяца скинула 14кг( была 79), но за лето, как полагается, разъелась
Вторую неделю себя ограничиваю, не ем сладкое(правда чай зеленый с сахаром пью, по-другому не лезет), мучное, картошку, макароны, ну и все жирное, жарю на сухой сковородке...
К новому году хочу 60кг...
Правда понять не могу что не так, за 10 дней ограничений минус 1,5 кг...может я что упускаю....пищевые дневники мне не помогают, не дисциплинируют они меня
Вот как-то так...