Цитата:
Сообщение от Fortezia
тянуть, Инна
тянуть
уходит
а потом приходит снова
|
Спасибо Саш, тянем-то тянем. И нагружаем.
Мне интересно, какие еще приемы существуют.
Цитата:
Сообщение от vessnadi
Сходили мы на консультацию. Называлась она ЛФК ))) Понравилось. Есть специальные упражнения, направленные на удлинение конечности.
После 4го говорю тренеру:похоже на йогу. А она :-Это и есть йога)))
После йоги были упражнения на мяче (который 75 см). Всё записала, но большие сомнения у меня, что мы всё сможем повторить сами. А велено делать каждый день,хотя бы первые 5)))
|
Светусь, напиши, что там из йоговских упраженений поконкретней?
Мы тоже делаем йоговские растяжки.