Цитата:
Сообщение от вичечка
Вся инфа на первой странице!!!  |
Цитата:
Сообщение от Anuta85
Вся суть любовно описана на первой странице во втором посте. Присоединяйтесь  |
Да, спасибо! начала читать, получается главное это правильное сочетание продуктов (типа как раздельное питание) и не голодать. так? и не наедаться?
а вот в памятках таблица обед и ужин. там варианты...это что? можно есть только что-то одно?
например, рис с рыбой на обед нельзя? а на ужин надо выбрать только 1 из 5 вариантов?
а почему нельзя мясо\рыбу с овощами...?