Блин)) злые вы фсе.но смешно))
короче - если будет заниматься спортом вообще - а не только гантелину дергать изредка скорее всего будет толк. Без спец питания думаю можно обойтись - обогатить рацион легкоусваиваемыми продуктами (кур грудка,творог,орехи и тд). Еще можно сдать анализы на дизбак, ферменты поджелудочной. А там в зависимости от результатов - пропить наринэ или нормофлорины.От них и апетит повышается, и усваиваемость(это если дизбак).Есть еще элькар - почитайте про него в сети. Его рекомендуют в периоды больших умственных и физических нагрузок. Детки маленькие на нем хорошо вес набирают.
|