Цитата:
Сообщение от kinky
а как делаешь? расскажи плиз
|
Я с отрубями делаю.
Сначала рыбу или куру прокручиваю через мясорубку, потом туда лук, соль, перец. Отруби заранее замачиваю в кипятке, когда они превратятся в кашу - отжимаю, кладу в фарш. Снова все через мясорубку, обваливаю в молотых в кофемолке отрубях и на сковородку)
Знаю что многие еще делают из овсяных отрубей.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|