Ура, я вчера воздержалась от кушанья на ночь! Готовила плов и говорила себе "ничего не случится от того, что я его съем утром, кроме того, что моя фигура станет стройнее."
На сегодня рацион:
завтрак - объелась тем самым пловом (хотелось еще салата и баклажанов, но не влезли
);
2й завтрак - планирую кофе с зефиркой;
обед - язык с квашеной капустой;
ужин - творог, мандарин.
Еще планирую сегодня таки дойти до фитнеса.
Девочки, если я вчера пообедала достаточно поздно (в 15 с копейками), но системно - это не очень большое нарушение?
Кстати после обеда мне есть особо не хотелось и я на ужин съела всего лишь треть пачки творога.