Самое главное - прикладывание, постоянное, если из одной груди не хватает - кормить из обоих.
Обязательны ночные кормления - особенно с 3.00 до 7.00 утра, тогда вырабатывается максимум гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.
Второстепенное, но необходимое - полноценное питание, свежий воздух, сон, отдых. И позитивный настрой на то, что все будет хорошо!
В чаи, таблетки и т.д. не верю, считаю, что все это действует скорее психологически.
__________________
Мама трех богатырей (2000, 2003 и 2008 г.р.)
|