Всем привет!
Меня зовут Маша и я
алкоголик зажралась!!!
Печальную и грустную историю какая я бедная и несчастная я рассказывать не буду.
Просто пришла к выводу - сама балда, отожрала бока!!!
Долго и упорно я шла к этому весу и объемам - старалась
Но в начале года решила, что все - больше не могу и не хочу!!!
На самом деле, для меня самым сложным было до конца признаться себе, что так больше нельзя! А поход к эндокринологу (наивно надеялась, что у меня просто с гормонами не все в порядке) и жестокий диагноз ожирение 1 степени - заставили задуматься! Не знаю, что именно окончательно повлияло на меня -
то ли правильные слова врача,
то ли ужас младшей сестры, которая сказала мне "Ты такая красивая... БЫЛА в молодости!" (для справки мне всего 23 года),
то ли осознание, что не могу влезть в любимую юбку
НО я пришла к выводу, что так больше нельзя!!!
Первое, что я сделала - это решила последовать совету врача:
"Считай калории, и уменьшай количество на каждом этапе на 300"
Ммм, сказать что у меня получилось - не сказать ничего!!! Что-то я конечно из этого вынесла, но глобально не добилась ничего!
Могу сказать одно - записывая каждый день все, что я съела - даже маленькую конфетку - и занимаясь подсчетом всех калорий (слава богу есть сайты, которые помогают в этом) - я научилась не хомячить на работе плюшки и сладкое в течении дня.
Соответственно сейчас, я не кусочничаю, это может не сильно влияет на вес в целом, но глобально - для меня это маленькое достижение.
Через какое-то время я сорвалась и прекратила это дело.
Потом был обжорный новый год
И глобальное решение - покупка абонемента в спортзал!!!
10.01.2012 первый раз пошла в зал
На сегодняшний день -2 кг чисто жировой массы ушло
Конечно мало и хочется еще, но лучше уж что-то, чем ничего!
С выходных хочу попробовать все-таки сесть на диету, точнее не даже не диету, а ооочень правильное сбалансированное питание...
Мне будет это очень сложно, потому что готовлю на всю семью, а для себя всегда лень и мало времени, но я попробую!
Именно для поддержки и понимания создаю этот топик!
Обещаю отчитываться о проделанных успехах и делиться хитростями)))
Наверное, когда у меня будет стимул, что за мной следят и верят в меня - именно это не даст мне в очередной раз сорваться и плюнуть на все с фразой - "Пусть любят меня такую!"
Путь предстоит долгий и тернистый и я оооочень надеюсь на ваши поддержку и понимание!!!
Всем спасибо, кто прочитал мой пост и будет мне помогать держаться)))
Ну и так, для самой себя и вашего ужасания немного данных:
Мне 23 (скоро будет 24) года
Мой рост 175 см
Мой вес на 10.01.2012 составлял 97 кг
ОГ - 117 см
ОТ - 105 см
ОБ - 112 см
Цель за год (а может и раньше получится) дойти до
65 кг и подтянуть фигуру 
- потому что просто похудание даст мне (я не говорю про всех) отвисший живот
Мои маленькие достижения:
Помимо того, что я худею и стройнею на глазах, я еще и бросила курить!
Искренне надеюсь, что теперь окончательно)
Мои плюсы против курения: ТЫРК