[oblako]

Сообщение от mama ksu76

очень хорошее меню, главное чтобы грудка была не жареная, а вареная, в гриле или на пару. А в полдник лучше фруктину слопать а не сыр.

Грудка отварная,конечно.))
Фрукт не буду,у меня типа белковый день.