Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Будем есть на тыщу двести,чтобы к лету меньше весить!
Показать сообщение отдельно
Старый 25.03.2012, 00:37   #19
VeryPoppins
Мега-элита
 
Аватар для VeryPoppins
 
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138


Цитата:
Сообщение от Таксовладелица Посмотреть сообщение
Девочки,а вы сышали про Инну Паеес Та вот у неё рацион расчитан на 1200ккл.
неа,я не слышала. Сейчас погуглю))
Почитала.Согласна почти со всеми пунктами(кроме чеснока- можно подумать,яблоки его не разжигают). В принципе,я в прошлый свой заплыв за узкими штанами к тем же положениям пришла - и про гликемический индекс,и про частоту питания.Вот что я еще учитывала- наличие продуктов,богатых триптофаном и сочетание разных вкусов в один прием пищи. Триптофан поднимает настроение,а сочетание горького-сладкого-соленого-кислого позволяет не сорваться после пачки творога в бег за конфетами в ближайший ларек.
Для новичков в подсчете калорий первое занятие от меня)))
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2474993
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
VeryPoppins is offline   Цитировать ·