[Моя Марусечка]

Сообщение от Анечка

бывает так, что мышечная масса растёт , а жир уходит и при этом вес остаётся прежним, такое плато может быть несколько недель, но потом потихоньку вес опять начинает снижаться при соблюдении правильного питания.; моя тренерпо фитнесу вообще сказала выкинуть весы и смотреть на размер одежды, т.е. по нему определять худдеешь или нет.

Я тоже в прошлом году на -60 питалась, так тоже встал вес и всё, там на завтрак всё себе позволяешь, так поэтому мне кажется и не худеется, нужны более диетические завтраки на мой взгляд потом, а по-началу работает....

Да...я знаю......но мое плато в голове ...