по поводу постоянной диеты и постоянного держания себя в руках, это я уже поняла, что пожизненно, а что делать? всяко лучше, чем к 40 годам прийти к диабету, тогда понадобится тяжелая артиллерия. Тяжелой наследственности у меня нет, у мамы , бабушки все ок, зато у сестры двоюродной вроде бы те же проблемы. Может, где-то гены есть
метформин, я так поняла уменьшает чувствительность тканей к инсулину и каким-то образом блокирует выработку инсулина (понимаю, выражаюсь , как дилетант), и в сочетании с диетой, организм начинает работать на новой волне, а потом, мне кажется и от метформина можно будет отказаться, однако диета, диета и еще раз диета. Стимул у меня есть, сила воли тоже, поэтому я даже не сомневаюсь, что я выкарабкаюсь из этого состояния, тебе желаю того же.
а тебе метформин не помог??
и еще вопрос, ты занимаешься спортом? это же тоже немаловажно, только за счет диеты похудение нерационально