Я не могу обруч крутить - у меня почки отпадают.
Кручу детский пластмассовый, хотя бы для пресса полезно, а тяжелые (у меня просто с шариками внутри) - не могу, реально обострение начинается на следующий день.
Упражнения делаю обычные - ещё со школы помню и с фигурного катания, надо глянуть ваши упражнения - мож мне поможет убрать ..опу и ушки на бедрах.
Не есть не могу после 18, ну никак не получается.
Измерить себя не могу - нету сантиметра, уже весь дом перерыла, куда эти злыдни малолетние задевали, не знаю. Рост 164, вес 61,5.
До родов выше 52 не поднимался вес.