[Musia]

Сообщение от Okeana

у меня то же самое, хотя ушло побольше - 3 кг за первую неделю - полторы, а сейчас такое ощущение, что весы сломались.
вообще смотрю на рацион некоторых девочек и думаю, что я бы умерла с голода на таком получается, надо все-таки себя ограничивать

сегодня:
первый завтрак: творожок, кусочек шоколадки, виноград
второй завтрак: 2 больших хурмы, криспы с сыром, яичница из одного яйца
обед: гречка и борщ (правда, и то и другое весьма постное)
ужин - 200 г творожка "Тема", яблоко

и все равно хочется есть

Я вас умоляю! Вовсе и не много еды. Утром уж можно было побольше "порезвиться"
И ужин может быть более сытным.

Отчитаюсь:

1й завтрак: лаваш с сыром, кофе с конфетками

2й завртак: пирожок с мясом, кусочек тортика с кофе с молоком

Обед: греча с говядиной по-французски (без майонеза), салат огурец-помидор с активией. яблоко

Где-то в 15-30 ужасно захотелось перекусить - ну прямо ужас как - выпила ряженки, съела пол-яблока, пару черносливин, выпила чашку ряженки

В 18-00 были запланированные крипсы с сыром, но осилила только один крипс с одним куском сыра.

Вчера скрабилась, зарядку делала.

Щас тоже пойду делать.

На весах опять больше 75. КД должны начаться.