Я к вам тоже
Основная проблема-нажранное пузо и ляжки
Рост 175, вес 61-хочу 58.
Талия 70
, ..опа 93.
Обруч кручу третью неделю по 7-10мин-пресс твердеет, пузо пока не уходит
Не есть после 18-ти для меня-утопия...
Стараюсь больше пить, не лопать всякую дрянь на работе, не ем сладкое.
От макарон отказаться не способна
Хочу попробовать разгрузочные дни-только вода раз в неделю
