Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
я не буду рассказывать,что я сегодня ела,мне и так стыдно...двойную норму на эллипсе отпахала в наказание  |
а вот это правильно- я про эллипсоид.
Девочки,планируйте рацион загодя. То есть вечером
стулья план,и следующий день питаемся по плану. Не забываем продуктами нужными запасаться. Иначе вероятность наесть больше,чем нужно,слишком высока.
Готовим на завтра мясо(курицу,рыбу) не меньше 250 грамм.
Варим крупу или картошку не меньше,чем 250 грамм.
Режем салаты- заправку завтра утром добавим.
Планируем сладости.
Представьте,что вас поставили директором крайне запущенного предприятия. Рабочие ленивые,поставки не те,что нужны,а порой вообще брак. Короче,загибается. Неужели вы пустите все на самотек?
Вы(то есть все мы) директора собственных предприятий(наших организмов). И только от нашего грамотного управления будет зависеть их состояние.
Делаем план и следуем ему.