Цитата:
Сообщение от juha
Девочкиии, возьмите и меня пожалуйста. Мне ооочень нужны и подруги и похудеть  Есть опыт похудения в 18 кг, но после переезда в Питер, заедала стресс ну и наела опять11 кг, а надо было еще сбрасывать и сбрасывать  ) так что принимайте мои 73 кг при росте170....А еще вопросик, у вас тема и способ сбрасывания веса как лучше описать, как ГОНКА или как ТИШЕ ЕДЕШЬ-ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ? Меня вот второй способ больше устраивает,т.к. при быстром сбрасывании веса, он обратно быстро и возвращается, да и стресс для организма... |
Привет!
Я за медленное похудение. Хотя худела дважды и оба раза не ела почти совсем, один раз на 16 кг, второй раз на 10 кг. Никому не советую так худеть. Но я не специально, просто такие жизненные ситуации были, что кусок в горло не лез.
Поэтому считаю, что надо медленно, но верно переходить на порции поменьше, не есть после 18.00 и хоть какие-то физические нагрузки. Заодно привыкнуть к такой жизни,
чтоб после достижения нужного веса не начать стремительно наедать его обратно.
Но это так, мои размышления
