У меня было до ГВ, а при ГВ намного усилилось, после ГВ почти прошло, только стараюсь аллергенов много не кушать.
Что могу посоветовать -
1.все, что можно(связанное с водой) делайте в перчатках. Если есть родственники или муж может помочь - скиньте на нах, взамен можете обменять на "сухую" работу.
2.Постоянно пользуйтесь защитным кремом днем (мне хорошо подошел Кливлен, но его уже почти нигде не найти - сняли с производства((( ).
3.В перерывах между защитным или перед ним можно увлажняющим хорошим или специальным для атопической кожи (средне-бюджетная фирма есть Эмолиум(кремы, эмульсии), и на ночь обязательно.
4.Самые "сложные" участки можете попробовать нафтадермом чистым(мазь, купить в аптеке) или вперемешку с цинковой мазью.
5. Исключить из своего рациона все аллергены - кофе, цитрусовые, шоколад, помидоры, красные ягоды, кетчуп, майонез, острое - ну и если сами знаете, на что у вас.
6. На прогулке постарайтесь руками на солнце загорать(если с солнцем у вас все нормуль) - чем больше, тем лучше.(на кварц, наверное с двумя детьми вам не выбраться)
7. Руки мойте специальными средствами(хотя бы жидкое крем-мыло с глицерином купите, если с бюджетом не очень).
8. Если дружите с гомеопатией - то сходите к аллергологу-гомеопату.
9. Хорошо бы поделать ванночки с заваренным отваром чистотела(травка такая, в аптеке есть)
Вот вроде все, если что-то вспомню - допишу. Держитесь и поправляйтесь, как вам сейчас тяжело - я понимаю не по наслышке!
|