Цитата:
Сообщение от Куколка
подскажите, какие именно более щадящие и экономные??  |
я после родов ходила, кроме Шарко, еще на подводный массаж. Вещь просто обалденная. делала 10 сеансов по 20 мин, и 20 сеансов по 40 минут. Очень расслабляет. Совсем не больно. я бы сказала,Первые 2 раза чувствительно. Там массируют все области, и спину, и шею, ноги , бока, руки, живот, плечи.
Еще мне советовали Криосауну, но я до нее так и не дошла. говорят просто супер средство для кожи и против целлюлита.
В результате через полгода после родов, была в очень хорошей форме и подтянутой.
Правда фитнес, шарко и подводный массаж посещала во время во время кормления грудью. Никак на ГВ эти процедуры не повлияли.