Цитата:
Сообщение от Skazka88
честно говоря даже не знаю какие советы можно дать....я ж не знаю как вы дышите...
главное наверное выполнять все предписания...по 30 подходов в день.
делать всё так как вам комфортно, в режиме который комфортен...
я всё-таки ещё скинула 15 кг за 3 месяца...у меня вес ушёл, а объёмы как-то не очень...вот оксисайзом и подтянула себе всё....
|
А 15 кг как скинула? Диетой?