Цитата:
Сообщение от lenandana
Как-то, я смотрю, больше всего всех пугает именно подсчет калорий. Я обычно наперед ничего не считаю - я еще не знаю сегодня точно, что буду есть завтра.
|
А мне наоборот удобнее заранее спланировать, что я буду есть завтра, а на следующий день остается только подкорректировать вес продуктов, ну или вычеркнуть одно и вписать другое, если планы изменились.
Цитата:
|
Что нравится - вообще не зажоров. А с чего им быть на таком питании? На втором протасе срывалась на нарушения пару раз в неделю, так как после первого протаса (а его не нарушала вообще, только на выходе уже, на 7-й неделе) отвыкнуть от вредных вкусностей не получилось.
|
Да, вот с зажорами тут все в порядке. В смысле с их отсутствием.
Никаких проблем, с чего срываться если и так все можно?
Впиши, посчитай и ешь на здоровье, все что хочешь. У меня наконец-то появилось какое-то чувство спокойствия что-ли, не приходится больше укорять себя за съеденную булочку, и.т.д. Живу в гармонии с собой.
Сбылась мечта идиота - есть все и худеть.
А на протасе мне тоже не удалось отвыкнуть от вкусностей, даже наоборот, я на них потом как очумелая набросилась. А килограммчики-то мои только этого и ждали.
От конца первого протаса до начала второго прошло 3,5 месяца, и вернулись за это время 4 кг из 7 сброшенных. А если б еще весной вместо протаса на МФ села, не пришлось бы разгонять ОВ, не потеряла бы на этом 2 месяца, и уже сбросила бы 15 кг.
Щас прикинем, 68 кг минус 15 = 53 кг.
И весила бы сейчас на 3 кг меньше, и не мучила б себя кефиром и не гробила б здоровье. Ну почему всегда узнаешь обо всем, когда уже поздно?
