Начало положено, сделала замеры! Ужаснулась, думала все не так плохо...
Составила табличку теперь буду записывать результаты, что бы не бросить раньше времени, цифры не врут...
Пила водичку перед ужином, завтраком и обедом... в принципе в промежутках перекусить не хочется, но хочется пить, чего раньше совершенно за собой не замечала.
Решила для более ощутимого результата отказаться от булочек и молочного шоколада, ну по крайней мере сократить потребление до минимума!
|