Баня и сауна по сути своей вредны только перегревами, а соответственно доп. нагрузкой на сердце, которое у нас и так работает в интенсивном режиме. Поэтому, думаю, что если без фанатизма посещать эти заведения, то почему бы и нет.. я ходила, ничего страшного не произошло
)