Цитата:
Сообщение от mezira
Ну по ощущениям жир от воды не отличишь, но разгон действительно к концу идет, даже если считать все 400 ккал на ГВ, и еще хотя бы 200 на спорт добавить, то 2800 это предел, возможно меньше будет, где-нибудь в районе 2600-2700. Так что еще немного, еще чуть-чуть, и на настроечные!  |
Когда я отекаю по утрам, то это, очевидно, вода, а вот когда жирок начинает над ремнем джинсов свешиваться
В любом случае, мне уже некомфортно с весом выше 67 кг, хотя бы при 66 я чувствую себя намного лучше (а осенью на всяких разгрузочных днях доходила до 64). 200 ккал на спорт я бы не стала добавлять, ибо его нет, а эту неделю я вообще безвылазно просидела дома, даже не гуляла с детьми из-за ветрянки. Сидение дома явно не пошло мне на пользу