Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.
Показать сообщение отдельно
Старый 10.04.2012, 23:28
ответ для RedFox , на сообщение « Супер! :019::flower: Добавлю - на любой... »
  #1459
mezira
Элита
 
Аватар для mezira
 
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509


Цитата:
Сообщение от RedFox Посмотреть сообщение
Ты думаешь, что не разогналась до конца? А какие были ощущения на 2200 ккал, ты бы смогла пойти на 2300?
Юль, учитывая что по формуле на удержание у меня 1850, а спорта на тот момент было кот наплакал, я чувствую, что разгон все-таки прошел гладко и полностью. По крайней мере на 2200 вес рос постоянно +200, +600, -200, +200, +300, 0, -1100, да и ТВН на 800 грамм подскочил. Было сытно, чувство полного удовлетворения. Вроде доразогналась, на s-body посоветовалась, калорийность снизила аккуратно - сначала на 300, потом еще на 100. Но вот что-то не пошло.

Цитата:
Мне кажется, в твоем случае причиной было то, о чем ты сегодня сама написала - организм слишком хорошо помнит голодные времена и испугался, когда забрали целых 400 ккал Для твоего веса и достигнутой калорийности 400 оказалось слишком много.
Наверное надо было посидеть еще месяц на поддержании, чтобы стереть из памяти организма всех протасов и прочих. Кто ж знал? Теперь умней буду.
mezira is offline   Цитировать ·