и я с вами хочу. мне нужна поддержка. мне 31, зовут Леся. рост 150 вес 69 кг.
люблю поесть. мозг не воспринимает чай без бутера с колбасой и майонезом (кидайте в меня тапки) или пироженого. хочу 60 кг.
за последнюю неделю сбросила 4 кг, была 73кг. не ем после 15. ну как уж не ем. чай зеленый и кефир вечером. на днях прибавлю бассейн. много хожу.вчера километров 10 прошла.
знаю что организму не гуд не есть долгое время, но я не могу, пока, по крайней мере себя ограничить в еде. мне или все или ничего. если не буду есть сладкого я стану злой (бедный муж, который все это выдержит. я знаю он выдержит).
сидела 3 года назад на яичной. очень понравилась диета, скинула тогда 8 кг где-то. но сейчас я на грудном вскармливании и питаться буду стараться разносторонне. в этом случае видимо подойдет -60.
цель к новому году: хотя бы 65 кг. но я строга к себе, так что надежда к 31 декабря на 60 есть. по дюкану посчитала свой нужный вес: 58,9кг. так что 60 я думаю будет почти норма. оххх, давно я была такой. последние 8 лет (вот расслабилась после свадьбы) пышка.
у меня мантра в голове: хочу 60, хочу 60...... еще 9 кг и будет мне счастье. закупилась зелеными овощами, рыбки прикуплю побольше. долой жареное, жирное. но сладкое утром и в обед не уберу. позже постараюсь в обед мед - немного (чтобы детю аалергию не дало).
если кому то нужна поддержка, готова ее оказать.
мы самые красивые на свете и лишние кило нас не украшают, а портят.
|