Здравствуйте дорогие мои растолстевшие подруги по несчастью!
Давайте вместе начнём сбрасывать с себя этот противный, мешающий полноценно радоваться жизни жир!
Хватит тащить в рот всякую гадость...и не надо никаких таблеток ,диет и изнурительных тренировок! Просто надо встать перед зеркалом,раздетой , осмотреть своё "шикарное" тело и сказать себе
- Я смогу стать стройной !
Лично у меня был опыт -я с лёгкостью избавилась от накушанных после родов 15 кг. Но к великому сожалению мы опять вместе(((
И это не только мне мешает эстетически, я не чувствую себя здоровым человеком под грузом лишних 20 кг. я ощущаю кг на себе,мне тяжело себя носить!
А я хочу быть красивой и здоровой, сексуально привлекательной женщиной!
Девочки,поддержим друг друга! Ну,сбросим с себя эти ненавистные кг!!!
Предлагаю
1.баловать себя сладким или мучным если очень хочется- только до 12.00
2.после 18.00 только чай или кефир
3. стараться не смешивать продукты
4.пить воду- до 2 л
5.вода за 1 ч до и 2 ч после еды
6.ввести в свой распорядок немного физ. нагрузки( хотя бы утреннюю зарядку)
и пусть наши мужчины носят нас на руках))
