О себе:
Я - Оля
возраст - 32 года
рост 176 см
лишнего веса = 20 кг (85 кг
) Набрала, отъедаясь при ГВ и лентяйничая
Взялась за себя в начале марта - хожу на фитнес (практически каждый день), дома - по вечерам - кручу хула-хуп, топаю на мини-степпере, делаю пресс и приседания.
(по личному опыту - после первой беременности никак не могла похудеть, пока не стала заниматься фитнесом... Только с его помощью вес начал уходить. А до этого - ни диеты, ни прочие средства не помогали)
Откореректировала питание, не ем после 18ч.
Начала больше пить воды. Раньше для меня это было пыткой
Сейчас уже как-то привыкла - 1,5-2 литра уже стабильно выпиваю.
Процесс пока идет как-то очень медленно
Возьмите меня к себе в компанию - будем друг друга поддерживать
Очень хочется вернутся к своему родному и любимому 46му размеру и с удовольствием (а не с содроганием, как сейчас) смотреть в зеркало
