Никто велосипед изобрести не может.
Все как обычно. Диета. Начинать надо с себя т.е. с того, что едите вы всей семьей. Если на ужин у вас жаренная картошечка с отбивными (ой, ням-ням просто) не станете же Вы кормить ребенка при этом кресс-салатом. Так что исключаем все сладкое - жирное и сидим на диете всей семьей. Начать можно просто с уменьшения порций.
И спорт. Много спорта. Можно в единоборства отдать, там лишний вес не помеха, а постепенно жирок подтянется, животик уйдет...
Ну и к эндокринологу на всякий случай.
|