Цитата:
Сообщение от Дао
мама Кенги Вы в наших рядах, ещё не крепкосплочённых, но увлечённых и стремительных! Давйте с завтрешнего дня отчитываться за съеденное, по возможности, конечно. я буду стараться делать это ежедневно.наказывать и ругать себя значит заблуждаться и отдаляться от цели!
сделайте себе завтрак нормальный, а вместо ужина точно можно нагуляться с ребёнком до упаду, а собой взять термосок с чаем.
День не самый удачный в плане диеты - приехали гости. Но я молодец - удержалась от мороженого и шоколада вечером,
не стала дожирать красную рыбу голяком, не сварила себе дополнительно рис, ветчину съела без хлеба, ане как вся семъя бутерами!
я купила сегодня кочан цветной капусты и бурый рис!
была 2х часовая прогулка пешком!
|
Да,я с вами,девочки
.
Давайте все-таки табличку организуем-во мне дух соперничества выше,чем голод может быть
.
Сегодня я опять в ударе-приехал друг и мы пили пиво с кучей глутаматных гадостей(чипсы,сухарики,рыба соленая)
,но съела салат сейчас и все-если только чаек себе травяной детский заварю.