Да вечером позволено только что то кисло-молочное не сладкое и то не перед сном, хотя бы за 1,5ч. ХОЧЕШЬ ЕСТЬ -ПОПЕЙ ВОДИЧКИ
. Я после 18 ни-ни! Утром чай пила без сахара, у сына пару тройку чайн.лож варенья из малины умяла. После обруча зеленый чай и травки туда(мята, мелиса). На завтрак у меня будут мюсли, залиты горячим молоком. В обед салат(свекла отварн + чернослив + оливк
масло , чуток соли). Суп из рыбн.консерв(без зажарки). Картоф.пюре и котлета куриная (тушу с луком и морков). На ужин пока незнаю, наверное сварю пару яиц или творог поем. Перекусы у меня что нибудь зефир с чаем или семечки, орешки. Печеньки раньше лопала меры не знала, от них и расперло в своё время. Я когда дочу родила то чай пила с молоком литрами + печеньки + орешки+ сгущеночка- так УХ какие мы с ней пухлые были. Я все таки в контакте группу создам и выложу там в альбом фото, посмотрите.