Цитата:
Сообщение от МАРФАааа
Девочки всем привет! 
Я с пятницы ушла в себя..... 
вернулась , а тут все по новому
Был жудкий срыв  ..... в пятницу встала на весы, а там +1 поняла что вес никуда не уходит, а только приходит  ..... потом решила утеплиться т.к. осень все таки пришла .... и поняла, что не влезла ни в одну одежу  ..... покупать все по новой нет возможности.... вообщем началась депрессия... ругала себя все выходные, ела шоколад, понимала, что делаю хуже но плакала и ела..... 
Вчера вроде взяла себя в руки..... 
сегодня опять к Вам вернулась, может с вами взбодрюсь...... настроение отвратное....
Решила отменить второй завтрак.... хоть и встаю в 6,30, но думаю он был лишним.....
и на ужин буду есть только отварное мясо (ну вообщем белок)
в обед постараюсь тоже что -то не сильно тяжелое...и порции уменьшить
сегодня:
Завтрак - был
обед - греча + молоко (или кефир)
ужин - отварная грудка и чай зеленый |
ты знаешь, я когда решила сесть на систему, была в таком же состоянии.
Были у меня джинсы, которые покупала до беременности, и вот померяла а они дпльше колен не лезут.и была цель влезть, и помню с каждым скинутым кг я могла одеть их все выше и выше, теперь они болтаются, и тоже их не ношу.но цель то достигнута.
так вот похудеть мне так хотелось сильно, я и думать не хотела о нарушениях, я просто ела как надо, и худела, и было очень большое желание, где то внутри меня.я к тому что ведь внутренний наш настрой имеет очень большое значение.комуто надо разозлться на себя.
попробуй задаться целью, попробуй очень сильно этого захотеть.и я уверена все получится.
Цитата:
Сообщение от Irina. Gl.
Она не только со скалкой, а еще и на коне!  Ничего так подготовилась!
Да мы с мамой не так давно в Турции были, щас попробую соблазнить.
Ой, девченки, кстати, можно я вам мамой похвастаюсь? Ну проосто оооооооочень хочется! Щас на другой компа перейду, парой фоток хвастанусь. |
я думаю она соблазнится, только ты это давайкак сначало на встречу потом, поезжай загорай.а бцдем по сравнению с тобой бледные поганки
