Цитата:
Сообщение от МамаВеры
за неимением материальных средств- эт то, что мне нужно  |
+1
Цитата:
Сообщение от gertruda
обруч кстати - кручу. 30 минут. каждый день.
|
Вот молодец! Синяки есть?
А результаты ?
Цитата:
Сообщение от Annfish
Я сижу на гречке уже вторую неделю (за вычетом выходных и сегодняшнего дня - разгружаюсь молокочаем). Я ее готовлю в пароварке и ем в неимоверных колличествах, да еще с соусами, которые довольно калорийны и тем не менее я уже похудела на 3 кг!!! А это финальные кг, которые уходят очень тяжело! Получается дешево и сердито и вкусно
Так что официально заявляю - гречка - моя любимая диета ))) Всем присутствующим - похудательных успехов!!! |
Спасибо. Удачи вам , побыстрее достичь цели
Цитата:
Сообщение от ScorpiK
Юлечка думаю присоеденюсь, но чуть позднее, ща ещё шашлыки на даче покоя не дадут  |
Оксана, чего-то мы с тобой и на той рисовой как следует не отсидели.
Цитата:
Сообщение от МамаВеры
поставила на ночь в мульку гречку |
Оль.. я только воды поменьше... она должна быть недоваренной - больше витаминов. А за ночь в мульте греча и так разбухнет.