Цитата:
Сообщение от МаДеМа
С добрым утром!
Я чего-то совсем расслабилась.
Девченки, встряхните меня! Хоть рот зашивай.
|
Катя, да вообщем-то это нормально. Эмоциональный спад. В нашем не лёгком деле это бывает...
Ты лучше не грусти и не ругай себя за лишнее употреблённое, ну съела и съела, а теперь заново в режим. Про мотивации свои вспомни...
И ведь есть же такое понятие как "загрузочный день" - можно поесть запрещённых продуктов в своё удовольствие, а затем опять на разумное питание. У Дюкана например это называется "углеводная загрузка", эффективно стимулирует метаболизм...
Ты молодец, много скинула - так держать!
