Цитата:
Сообщение от Ангелина
вот и думаю что на системе что нет.....хотя если разобраться то нет чая с печеньем и булками и конфетами ежечасно как раньше и это радует
|
Ангелина, мне кажется, Вам надо почитать еще раз про мотивацию. Самое главное в нашем деле - это настрой.
Я тоже очень и очень люблю сладкое, а так же не отличаюсь сильной волей. Сколько раз уже говорила себе до системы, что все, прекращаю есть сладости - у меня никогда не получалось
Но когда я наконец решила, что все, такой толстой быть просто нельзя, и решила следовать системе, у меня будто что-то переключилось внутри и для меня после 12-ти запрещенных продуктов просто не существует! Я даже сама себе удивляюсь.
Думаю, тут работает непреклонная и созревшая решимость, а так же то, что жаль потраченных усилий, жаль перечеркивать их случайно съеденной шоколадкой.
Мне на системе сложновато в плане того, что я терпеть не могу говотовить, обдумывать свое меню, раньше часто ела всухомятку и т.д., а теперь все время надо думать, чтобы что-то было на правильный обед и правильный ужин. Все эти усилия не могу отдать в угоду ложке варенья
Так что еще раз настройтесь и постарайтесь не поддаваться минутным желаниям, ешьте сладкое с утра!
yashka13, а можно Вас попросить, как более опытного товарища
, если это возможно, отвечать на вопросы, как это делала Лена? Я чуть выше спросила про кол-во приемов пищи, т.к. вижу противоречие тому, что читала в топике, с тем, что написано у Кати.
И вижу, что у вас, в частности, пятиразовое питание.