Цитата:
Сообщение от Skazka88
Без диеты мне кажется нигде не похудеть...вчера тренер сказала, что надо правильно питаться, а оксисайз или БФ подтягивает...чудес не бывает мне кажется...
у меня мышцы жуть как болят...на попе совсем не могу сидеть...
|
правильное питание - это понятно, а вот диета и одновременно БФ, как я поняла, лучше не делать (это вроде М. Корпан говорила). Т.е. все кто пишут здесь, что поубавились см, все-таки и на диетах сидят?