140-160 считается нормальной тренировочной зоной при аэробных нагрузках типа бега, лыж итд
185--не критичный пульс (в том смысле, что максимальный обычно выше), но продолжительные тренировки должна быть при меньших значениях. Счтается, что в таком случае это наиболее эффективно и безопасно для сердца.
|