Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Итакс первый вопрос на засыпку всем занимающимся, а мне для саморазвития и намотания на ус на будущее 
По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе? |
Я познакомилась с тренером на первой тренировке бесплатнойчисто случайно, но я уже шла с той целью что хочу заниматься персонально.
Во первых мне комфортно чисто эмоционально,
Во вторых - все объясняется до тех пор пока я не пойму и не начну правильно делать
В третьих огромная поддержка, что бы я выбилась из последних сил и подход сделала до конца....
а тренировка у нас проходит примерно так:
я за 10-30 минут до начала тренировки разогреваюсь сама
потом мы минут 5 растяжка,
ну а потом сама тренировка
последние минут 5 стрейчинг
Я счас хожу присматриваюсь к тренерам - как они работают. так мало из тренеров, которые просто так подходят и корректируют упражнения.... Хотя мне кажется дежурный тренер может подойти и показать как правильно, особенно с свободными весами