Цитата:
Сообщение от Матильда Эм
ой, ну я прям как чувствовала, что пора уже в топик возвращаться. на добром слове вспоминала? 
насчет мотивации я скажу так.не то, чтобы я ее нашла, но мне просто так надоело муссировать в себе тему похудения, что хочется уже когда-нибудь поставить на этом точку. чтобы начать уже думать о чем-то другом, начать жить в конце концов. я постоянно думаю о своем весе, смотрю на мир и свою жизнь сквозь призму своих комплексов, мыслей. я просто уже устала от этого. уже мозги вскипают от постоянно самоанализа и самоедства. |
Я просто думала, как там твои дела...
Катя, у меня похожие сейчас мысли. надоело, страшно надоело мусолить тему похудения. Давай уже решим эту задачу: спокойно, чётко, без нытья и отступлений.
Но и без напряга излишнего.
Знаешь как бывает: если чему-то слишком большое внимание уделяешь, то проблема застывает, ты на неё излишним желанием давишь.
Некоторым спутника жизни никак не встретить, кому-то детей не завести, а кому-то не похудеть.
В этом случае надо гипервнимание с этого вопроса убрать. Просто жить. выполняя запланированное.
Цитата:
Сообщение от Сорока-Наталья
День добрый, девочки.
Пару недель назад меня пробило на сухофрукты, наелась, отпустило...
Теперь мой организм лучка зелёного просит уже который день, добавляю в салатик (айсберг, помидор, огурец, укроп, соль, масло льняное и уксус бальзамический), а также омлет "комочками" готовлю с ним диетический (один желток, три белка, соль, лук, немного молока - на горячей сухой тефлоновой сковороде готовлю, перемешивая лопаточкой деревянной)...
А сегодня у меня на обед жаркое из куриного филе с чесночком и шампиньонами, готовила мужу со сметаной и маслом, а себе диет-вариант сделала (филе кусочками, шампиньоны из банки, молоко, соль, перец, чеснок)...
А ещё "майонез" делаю - желток от варёного яйца + две ст. л. йогурта натурального + соль + горчица + перец. Этим майонезом заправляю салатик из филе куриного со свежим огурчиком, и белок от яйца варёного туда же...
Когда готовлю для мужа котлеки "мясные гнёзда" в духовке, то делаю себе опять же диет-вариант: в блендере пробиваю лук репчатый с белками и добавляю в говяжий фарш, так же соль, перец (или специи любимые), томатную пасту. После вымешивания делаю лепёшки такие толстенькие и на противень их, смазываю томатной пастой, сверху лук целыми колечками, кружочек помидора и сыр "лёгкий"...
Так, всё, пошла обедать...
|
Коварная Наташа! Не знала куда слюни деть! Ничего-ничего, у меня кофе с творогом через часик, дотерплю!
