Цитата:
Сообщение от ТУТ НИК-ОГО НЕТ
Ну вот она сказала что как раз скручивания и качание мышц живота здесь не помогут. Нужен бег, степ, фит-данс, т.е. активные занятия в движении.
|
Вот блин!
Интересно, а степ-тренажеры подойдут? А насчет бега мне тренер говорила, что он вреден для позвоночника, лучше ходьба.