[Чертополох]

Что спорт для нас?

Сообщение от lvenochek

Возраст 27, род деятельности - офисный планктон (сфера IT)
Мне лично спорт дает тонус. Всякий разный. И физический, и моральный. Я увереннее себя чувствую, когда регулярно занимаюсь. Не засыпаю на ходу. Плюс занятие физкультурой (спортом это не назвать) - это здоровье. Обмен веществ улучшается, сутулость исчезает потихоньку. Короче, одни плюсы

Сообщение от Хорошка

26 лет, тоже планктон (госзаказ)
Тонус, хорошая фигура, уверенность в себе, бодрость, энергия, здоровье лучше стало, иммунитет. У меня астма почти прошла (гораздо реже вспоминаю), болею реже и если болею, то не так сильно и не так долго. Ну и выносливость по жизни - могу сделать гораздо больше чем раньше. И настроение всегда такое, что даже когда все, по большому счету, хреново, мне не так трудно. Оптимизм и вера в светлое будущее поселилась во мне, вот. И никак мне от этого не избавиться И про сезонные обострения я забыла напрочь. Вроде бы надо подепрессировать - а никак

Сообщение от GalchonaM

Галина, 28 лет, менеджер по работе с клиентами
Для меня сейчас спорт- полезное увлечение, поднимающее самооценку, настроение, активность; это отдых от будничных дел, расслабление в моральном смысле этого слова, с видимым результатом во внешности)) А еще это чувство защищенности что ли - когда тело становится сильнее и выносливее.

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Алёна. Бухгалтер. 29
Для меня спорт серьёзное увлечение с элементами зависимости. Это мой переключатель от повседневной жизни, разгрузка мозга и зарядка для обленившегося за день тела. С ним я более уверена в себе - приятно, что тело подтянуто и не трясётся желейно в стратегических местах. Нравится, что можешь больше, чем раньше. Как в повседневной жизни, так и в достижениях в зале. Спорт - залог хорошего настроения, здорового жизненного тонуса и пилюлька от хандры.

Сообщение от ((Lucky))

Алена 34г. тренер по фитнесу
Спорт...спорт-в спорте я с 4х лет,спорт для меня неотьемлемая часть жизни.Спорт воспитал во мне собранность,самодисциплину,силу воли,спортом я улучшила физические параметры своего тела(я бы даже сказала,что спорт сформировал мое тело) .Спорт помогает ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни,плюс способствует формированию позитивного мнения о себе.К тому же для меня спорт это еще и средство заработка. Да и вообще,я уверена-спорт улучшает качество жизни!!!

Сообщение от Чертополох

Татьяна. Руководитель IT-проектов, 32 года
В спорт пришла в 28 лет, осознав что тело утрачивает былую форму, годы берут свое и природа самостоятельно уже не справляется с булками, летящими в рот хозяйки. Нужно помочь организму сохранить приятный баланс - кушать все что хочется, но при этом оставаться здоровой, подтянутой, уверенной в себе.
Стартовав с минимума (2 р/нед уроки уровня "0"), настолько втянулась в активный образ жизни, что за 4 года обросла спорт.снаряжением по самую макушку: ролики, велосипед, сноуборд, скакалка, 2 умерших от шока перенагрузок степпера, разные утяжелители/гантельки...
Каждый выходной это куда то бежать, где то прыгать, как то махать руками и проверять свое тело на выносливость. Это дает безумный заряд положительных эмоций! а когда твое увлечение разделяет семья (муж, сын) - это великолепный способ провести вместе время не просто на диване или скамейке детской площадки, а оглашать округу радостными криками от преодоления очередного препятствия.
У ребенка ушла астма.
Мы с мужем похудели более чем на 10 кг. У обоих тело преобрело правильную атлетическую форму. Оба бросили курить.
Хочу отметить что у нас появилась масса новых друзей, с которыми безумно весело и интересно проводить время. Которым стоит сказать "пошли на скалодром завтра, поползаем" - и они уже бегут впереди тебя.
А потом сидеть и удовлетворенно обсуждать как ноют мышцы и ловить от этого кайф.
Спорт - это образ жизни. В нем надо просто жить.

Сообщение от Ksenyy

Ксения, 38.
Бухгалтер, сейчас пока на дому работаю, а так работа 100% сидячая.
Заниматься начала еще шейпингом в Федерации в 17 лет. Похудела тогда , цифры не помню, но на 5 кг то точно, не следила особенно за весом.
В принципе хожу всегда куда то на "физкультуру". Перерывы бывают .
Пока не было сетевых клубов, ходила на всякие секции - разные были и подвальные и не очень. Но ходила в основном, конечно, "к тренеру" .
После родов, например, похудела на 20 кг за полгода, занимаясь 3 раза в неделю по 1,5 часа.
От нагрузки получаю удовольствие, плюс тело становится выносливее, подвижнее. Отдыхаю, отключаюсь от проблем. Повышается настроение.
Ну и как человек, страдающий беспричинными дикими головными болями (сосуды), могу сказать, что регулярные занятия помогают об этом забывать (невролог как раз таки и рекомендует посещать спортзал ).

Сообщение от yulishna

Юля, 33, менеджер по работе с клиентами. Любительская физнагрузка была в моей жизни класса с 7го школы всегда, без нее очень плохо мне живется. Разные шейпинги, аэробики, бег по утрам с одноклассницами (или мамой) перед школой, изучение йоговских асан по размытым распечаткам, народные танцы.. При этом не могу назвать себя спортивным человеком, ибо никаких достижений на скорость или выносливость нет. Мне просто нравится ощущение, когда мое тело двигается, и когда я ощущаю, что оно делает это красиво и с отдачей в меру своих сил. Это мой наркотик - никогда меня не тянуло на сигареты или алкоголь, но три недели без дополнительных физнагрузок мой предел, начинает портиться настроение, появляется ощущение, что в жизни потеряно что-то важное, что у меня пропадает сила воли и радость жизни. Это мое лекарство от стрессов и скучных будней, это может разгрузить мозг (когда движения повторяются за тренером, мысли исчезают и "думают" только мышцы) или помочь сосредоточиться и принять решение (на беговой дорожке с плеером в ушах думается как нигде больше!).
Это помогает успевать все - если долго нет спортивных нагрузок, хочется дать себе отдохнуть, полежать, пожалеть и покормить бедный организм, при наличии спорта внутри солнечная самоподзаряжающаяся батарейка, хочется бежать, прыгать, успевать все интересное, встречаться с друзьями, в голове куча новых идей.
Я хочу быть красивой для себя и близких. Не только для мужа и ребенка, но и для друзей, родителей, брата. Как ни странно, оказалось, что их всех радует моя любовь к спорту и то, как я выгляжу благодаря ей, это улучшает и их настроение, а не только мое.
Спорт - образ жизни. Потратив время на понимание нужд тела, не захочется травить его плохой едой или никотином, или одевать в некрасивую одежду. Спорт тянет за собой все другие аспекты твоей жизни - и тянет их всегда в лучшую сторону.
Каждый может найти то, что близко ему. Я не люблю игровые виды спорта, особенно командные. А мой муж обожает. Дочка любит бег, а брат восточные единоборства. Главное - что человеческое тело не может без движения, так мы устроены, значит, надо его обеспечить.

Сообщение от fliper

Лера, 24, бухгалтер-экономист)
Не знаю как без спорта можно жить! я получаю огромное удовольствие от тренировок (эндорфины, наверно =), от прогресса в силе, выносливости, внешности, координации.... Спорт дает удивительное чувство уверенности в себе.
Очень приятно получать комплименты от спортсменов))))
И вообще я спорт-наркоман =) без тренировок испытываю ломку и становлюсь самнамбулой.....

Сообщение от Shetara

30 лет, работа офисная.
Спортом особо никогда не занималась, так время от времени, в школе вообще одни тройки были по физ-ре. В принципе фигура/вес меня устраивали. Но не хватало какого-то драйва, движения, уверенности в своем теле. Поэтому и занялась более систематически. Начала плотно заниматься только весной. Но уже понятно, что спорт для меня - это не только здоровье (голова почти перестала болеть, отеки прошли), но и настроение, довольство собой, уверенность. Появилось больше жажды впечатлений, больше сил на эти впечатления. Сейчас даже пошла заниматься в секцию каратэ (давно мечтала, но думала куда я такая рохля пойду). А вот пошла и оказалась, что совсем не рохля, что все удается и получается. Муж недавно сказал, я раньше тебя любил и уважал как жену, как женщину, но сейчас уважаю и как бойца, как человека, способного пересилить свои страхи и совершенствоваться.

Сообщение от Ася

Нуууу, я ничего нового не скажу, если напишу. что мне спорт дает здоровье и хорошее настроение. ну и бОльшую уверенность в завтрашнем дне. да, возраст 42

Сообщение от Gre4ano4ka

Вика, 25 лет. Менеджер по продажам.
Для меня спорт – это отдых. Если говорить о фитнесе и тренажерном зале, то там я отдыхаю от дома и от работы. Если говорить об экстремальном отдыхе: лыжи, сноуборд, то это отдых для души, полет фантазии и просто наслаждение зимой, скоростью и виражами. Если говорить о роликах – то это движение, а движение – это жизнь. Бассейн – самый простой способ расслабиться. Из всего вышесказанного, спорт – неотъемлемая часть моей жизни, которая несет в себе эмоциональный подъем, бодрость, хорошее настроение, позитив и здоровье!!!!