Анюта, я тоже с вами. Мой вес 52-53 при росте 160. хочу похудеть до 50 и подкачать мышцы животика.... пытаюсь ограничить себя в булках=- ну очень люблю я это дело. вот уже месяц пытаюсь не есть их после 12. (срыв по выходным и когда сестра после работы заходит-надо же с ней чаю попить). результат все равно есть-с 53 сползла на 52...вот.
|