Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Консультация и помощь по всем вопросам спорта, физкультуры, фитнеса, питания! №2

Star)) · 19.10.2011, 12:50

Цитата:

Сообщение от GalchonaM

отвечу насчет пульса - жировой обмен запускается при 60-80% от максимального ЧСС (максимальный это 220 минус возраст), по длительности - не менее 40-50 минут

мне 27 лет

значит получается 140-160????