Цитата:
Сообщение от LanaChka
Да ,я и сама в сомнениях - рыбу очень люблю,но есть одну рыбу неделю 
Сегодня будет - лосось  ( жирновато ,конечно, но в холодильнике тока он -уменьшу порцию )
А вообще рекомендуют вот :
1. Тщательно выбирайте рыбу. Треска, хек, минтай, навага, камбала подходят для рыбной диеты идеально, они относятся к низкокалорийным (80-100 килокалорий) сортам рыб, содержащим около 4% жира. В небольшом количестве в рацион можно ввести и более жирную рыбу: форель, горбушу. |
Неделю? я думала 3 дня...
Я бы только лосось и семгу смогла бы... Нутреску,мб,...Нежирная рыба редко бывает сейчас вкусная, чтобы без запахов всяких и пр...