Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Консультация и помощь по всем вопросам спорта, физкультуры, фитнеса, питания! №2

Чертополох · 19.10.2011, 13:04

Цитата:

Сообщение от Star))

мне 27 лет

значит получается 140-160????

(220-27)*0,6= 115,8
(220-27)*0,8= 154,4

пульс должен быть от 115 до 155.
оптимально 130-140