Цитата:
Сообщение от Bird
Может и так... Хотя мне кажется, что я держусь. Буду внимательней.
Калории не считаю. В моей школе математики не было. 
То, что на мне стали расти мышцы, отметила массажистка, которая пользует меня года два.
Я-то решила, что стала пухнуть от голода  |
мышцы вырасти вот так на раз-два от беговой дорожке не могут! я уже полгода с разной степенью интенсивности занимаюсь силовыми - румынская тяга, присед, жим. и только когда вес в тяге увеличился до 35, а на приседе до 30, я только-только заметила растущую попу. слегка. едва-едва (тут я рыдаю, когда представляю сколько мне еще до нормальной попы мучаться)
массажистка болтает
вес - возросший аппетит
попробуйте, посчитайте для интереса калорийность текущего рациона пару недель. есть много сайтов, которые помогают делать это без знания математики )