Цитата:
Сообщение от ivga
мышцы вырасти вот так на раз-два от беговой дорожке не могут! я уже полгода с разной степенью интенсивности занимаюсь силовыми - румынская тяга, присед, жим. и только когда вес в тяге увеличился до 35, а на приседе до 30, я только-только заметила растущую попу. слегка. едва-едва (тут я рыдаю, когда представляю сколько мне еще до нормальной попы мучаться)
массажистка болтает
вес - возросший аппетит
попробуйте, посчитайте для интереса калорийность текущего рациона пару недель. есть много сайтов, которые помогают делать это без знания математики )
|
Ну у меня же не только беговая дорожка... Может, она стала просто катализатором процесса?
У меня нет оснований не доверять своей массажистке. Она меня ругала за "новоприобретения".
Вы хотите попу нарастить или поднять? Если второе, могу подсказать более быстрый и легкий в физическом смысле способ
